Estado de ánimo

El estado de ánimo de los adolescentes

Los adolescentes por lo general,  tendemos  a tener altas y bajas con respecto a nuestro estado de ánimo. Hay momentos en  que  nos  vemos muy felices, pero por dentro estamos  devastados, también  tenemos la sensibilidad a flor de piel, los adolescentes podemos sorprender con un abrazo  y  en otras oportunidades  parece que carecemos de sentimientos  rechazando a nuestros seres queridos  con actos de rebeldía.  

Los adolescentes en su mayoría,  estamos acostumbrados  a  enfocarnos en lo negativo, en lo malo que estemos  viviendo…   ¿Cómo es esto?  Bueno, un adolescente (enfocándose en lo negativo) -Hoy salí mal en la tarea, le caigo mal al profesor…  -¡Nadie me entiende, soy una persona incomprendida en este mundo,  NADIE ME QUIERE!     

Cuando los adolescentes  caemos en esta forma de pensar negativa, es cuando nos empieza a bajar la autoestima, nos empezamos a deprimir,  a aislarnos, e incluso en muchos casos a enfermarnos con enfermedades como la bulimia, la anorexia o convertirnos en adictos a el alcohol o a las drogas, etc.) Estas son algunas de las situaciones por las que pasamos los adolescentes. ASÍ PUES QUE OJO CHICOS ESTEMOS ALERTAS CON NUESTRO ESTADO DE ÁNIMO…

Aquí estos 3 tips para que mantengas tu estado de ánimo positivo y subas tú autoestima:

1.       Por tonto que parezca, funciona…  Al verte por primera vez al espejo en las mañanas,  pon tu mejor  sonrisa de oreja a oreja y  piensa  que bella(o) amanecí  hoy  y  estoy contenta(o)…

2.       Trata a los demás muy bien y pregunta cómo están,  si te preguntan cómo estás tú? Bueno les dices que estas increíble y de maravilla, que hoy amaneciste mejor que nunca. Pero recuerda se siempre muy cordial con todos.

3.       Enfoca todas las situaciones de tu vida hacia lo positivo y mira el lado bueno de las cosas sin importar lo que suceda.