La autoestima es la ídea que tienes de tu valor personal y el respeto que sientes por ti mismo/a. Si tienes una buena autoestima, te tratarás con mas respeto, te sentirás mejor, y defenderás tus derechos. Si tienes baja autoestima, te humillarás, pondrás las necesidades de los demás antes de las tuyas, o pensarás que no tienes nada que ofrecer.
¿Es importante?
Tener una buena autoestima es muy importante sobre todo en la etapa de la adolescencia, en la autoestima es muy importante la auto-aceptación tu debes aceptarte a tí mismo como persona antes de que los demás te acepten a tí. No debes aceptar que comentarios provenientes de personas ajenas te depriman o degraden , no debes permitir que los demás te bajen el autoestima, la unica persona con el poder de bajarte o SUBIRTE la autoestima eres tu!
¿Qué puede bajarte la autoestima?
La autoestima se puede bajar por:
-Crítica excesiva de tus padres, por ejemplo cuando te comparan con otro chico o chica que tiene mejores notas en la escuela que tú.
´-Cuando los demás chicos te critican o te ofenden puede tender a bajar tu autoestima
El problema esta en cuando comienzas a creerte estas críticas y te convences a tí mismo de que eres como los demas dicen, y NO ES ASI!
¿Qué debes hacer?
- Siempre que te levantes por la mañana cuando te veas al espejo debes sentirte bien contigo mismo y decirte a tí mismo : "soy capaz de lograr grandes cosas"
- Aceptate tal y como eres, debes aceptar tanto tus defectos como tus virtudes.
-NO prestes atencion a los comentarios negativos de los demás.
-NO hagas algo que no quieres hacer solo porque los demás se molestarán.
Valorate mas a tí mismo y verás como las cosas empiezan a mejorar.
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